5 tipov na prírodnú liečbu nádchy

Už naše staré mamy vedeli, že príroda si dokáže poradiť s rôznymi ochoreniami. A nádcha medzi ne jednoznačne patrí. Ako teda prírodne zatočiť s upchatým nosom, hlienom a bolesťami hrdla?

1. Inhalujte

Pri nádche je veľmi dôležité zmierniť opuch sliznice a uľahčiť tak vylučovanie hlienu. Ideálnym spôsobom je inhalácia. Do hrnca s vriacou vodou pridajte pár kvapiek éterického oleja (napríklad eukalyptus, tea tree), sušený harmanček alebo morskú soľ. Prehoďte si cez hlavu uterák a paru vdychujte 10 minút.

1. Dôkladne si čistite nos

Aby ste uľahčili dýchanie, je potrebné pravidelne sa zbavovať hlienu. Upchatý nos uvoľní preplachovanie osolenou vodou.

1. Doprajte si vitamíny navyše

V čase ochorenia potrebuje telo zvýšenú dávku vitamínu C. Konzumujte preto dostatok ovocia a zeleniny. Veľa vitamínu C obsahuje paprika, čierne ríbezle, šípky a rakytník.

1. Dajte si čaj, ktorý prehreje organizmus

A zároveň uľaví od bolestí hrdla. 1-2 lyžičky čerstvého nastrúhaného zázvoru zalejte vriacou vodou. Pridať môžete aj citrónovú šťavu a med pre príjemnejšiu chuť.

1. Stavte na cibuľu

Použiť ju môžete viacerými spôsobmi. Aby sa vám v noci lepšie dýchalo, cibuľu nastrúhajte a v miske ju položte k posteli. Táto kúra je vhodná aj pre bábätká. Ďalším variantom sú takzvané cibuľové ponožky. Cibuľu nakrájajte na prúžky a vložte do ponožiek, ktoré si na noc obujete. Nádcha by mala poľaviť skôr.

Keď prírodné tipy nezaberajú...

Je pravda, že niekomu tieto tipy pomôžu a inému zas nie. Každý organizmus je iný a reaguje odlišne. Za vyskúšanie však nič nedáte. Ak vám aj prírodná liečba nádchy nezaberá, stále sa môžete spoľahnúť na preparáty z lekárne, ktoré obsahujú správnu kombináciu bylín, vitamínov a minerálov a pri nádche vám určite pomôžu. Ak sa vám pri chorobe nechce ani vstávať z postele, nemusíte. Všetky lieky nájdete na www.najlekaren.eu. Jednoducho si ich objednáte online a prevezmete doma.